झटपट ओट्स और सूजी से बना पिज्जा बहुत ही हेल्दी होता है और इसे बनाना बहुत ही आसान है इसे मैंने बिना ओवन के बनाया है।

सुपर हेल्दी ओट्स सूजी पिज़्ज़ा

#myrecipe #ValentineMe
By Sunita Ladha

Feb, 22nd

721

Servings
4 persons
Cook Time
20 minutes
Ingredients
9 - 11

Ingredients

  • ओट्स 1+1/2कप
  • सूजी 3 बड़े चम्मच
  • नमक स्वादानुसार
  • पानी 1/2 कप
  • तेल(पिज्जा बेस भूनने के लिए) 2-3 चम्मच
  • पिज़्ज़ा सॉस
  • बारीक कटी मिक्स शिमला मिर्च
  • बारीक कटे प्याज
  • उबले काॅर्न
  • ओरिगेनो
  • चिली फ्लेक्स

Instructions

  • सबसे पहले मिक्सी में ओट्स डालकर अच्छी तरह पीसकर बारीक पाउडर बनायेगें।
  • अब बाउल में ओट्स पाउडर, सूजी,नमक और पानी डालकर घोल बनायेंगे।
  • अब घोल को 10-15 मिनट के लिए एक तरफ रख देंगें।अगर बैटर बहुत गाढ़ा हो गया है तो जरूरत के हिसाब से थोड़ा और पानी डालकर पतला गाढ़ा घोल बना लें।
  • अब तवे को गरम करके 1चम्मच बैटर डालकर एक बार में छोटे आकार में 5-6 पिज्जा बेस बनाकर इसके चारों ओर थोड़ा सा तेल डालकर 6-7 मिनट तक पकायेंगे।
  • अब इसे दूसरी तरफ पलटकर थोड़ा दबायेंगे ताकि बेस अच्छा से सिंक जाये। अब पिज्जा बेस तैयार करके प्लेट में निकाल लेंगे।
  • अब पिज्जा बेस पर पिज्जा सॉस लगाकर थोड़ा थोड़ा कॉर्न, प्याज, शिमला मिर्च डालेंगें।
  • अब गरम पैन पर पिज्जा रखकर चीज डालकर चीज पिघलने तक ढककर पकायेंगे।
  • स्वादिष्ट, मनमोहक और सुपर हेल्दी ओट्स सूजी पिज़्ज़ा तैयार है।

Notes/Tips

सूजी की जगह बेसन का इस्तेमाल करके ग्लूटेन फ्री पिज्जा बेस बना सकते हैं।