बीटरूट स्वीट पोटैटो ओट्स कटलेट एक हेल्थी नाश्ता है। बीटरूट और शकरकंद डालकर एक हेल्थी ट्विस्ट दिया है जो आसानी से पच जाता है। यह बच्चों को भी बहुत पसंद आता है।

बीटरूट स्वीट पोटैटो ओट्स कटलेट

#myrecipe #FoodismSummerBonanza
By Sunita Ladha

Mar, 18th

747

Servings
3 persons
Cook Time
15 minutes
Ingredients
7 - 9

Ingredients

  • कद्दूकस बीटरूट 2
  • उबले और मैश किये शकरकंद 3
  • ओट्स पाउडर 1/2 कप
  • हरी मिर्च का पेस्ट 1 चम्मच
  • अदरक का पेस्ट 1/2 चम्मच
  • तंदूरी मसाला 1 बड़ा चम्मच
  • हरा धनिया 3 बड़े चम्मच
  • ब्रेड क्रंब्स 1/2 कप
  • नमक स्वादानुसार

Instructions

  • सबसे पहले एक बाउल में कद्दूकस बीटरूट, उबले और मैश किये शकरकंद, ओट्स पाउडर,अदरक का पेस्ट,हरी मिर्च का पेस्ट, नमक, तंदूरी मसाला और आधा ब्रेड क्रंब्स डालकर अच्छे से मिलायेंगे।
  • अब इस मिश्रण को घी लगी प्लेट में डालकर हल्के हाथ से दबाकर मनपसंद शेप में काटकर प्लेट में निकाल लेंगें।
  • अब कटलेट को ब्रेड क्रंब्स में धीरे से लपेटकर हल्का दबायेंगे ताकि ब्रेडक्रंब्स चिपक जाये।
  • अब तवे पर घी लगाकर कटलेट को धीमी आँच पर दोनों तरफ से सुनहरा होने तक सेंक लेंगे।
  • बीटरूट स्वीट पोटैटो ओट्स कटलेट तैयार है।
  • गरम गरम कटलेट को धनिया की चटनी और सॉस के साथ सर्व करेंगे।

Notes/Tips

बीटरूट और शकरकंद की जगह दूसरी सब्जियां लेकर भी बना सकते हैं। और इसे डीप फ्राई भी कर सकते हैं।