फलाफल एक आसान मेडिटरेनियन रेसिपी है,जिसे हर उम्र के लोग पसंद करते हैं। फलाफल डीप फ्राइड बीन बॉल्स होते हैं जिसे ब्रेड के साथ सर्व किया जाता है।

फलाफल

#myrecipe
By Sunita Ladha

Feb, 14th

751

Servings
4 persons
Cook Time
35 minutes
Ingredients
14 - 16

Ingredients

  • काले चना 1 कप
  • भूना दलिया 2-3 चम्मच
  • शिमला मिर्च 1 टुकड़ा
  • बारीक कटी धनिया पत्ती 4-5 चम्मच
  • कद्दूकस पनीर 1 कप
  • जलेपिनो बारीक कटी 2 चम्मच
  • हरी मिर्च बारीक कटी 2
  • बारीक कटी लहसुन 2-3 चम्मच
  • भूना जीरा पाउडर 1/4 चम्मच
  • बारीक कटा प्याज 1
  • सौंफ1/4 चम्मच
  • सफेद तिल 1/2 बाउल
  • खाने वाला सोडा 1/4 चम्मच
  • अदरक टुकड़ा 1
  • थोड़ा सा नमक
  • सूजी कोटिंग के लिए

Instructions

  • सबसे पहले चने को धोकर रात भर भिगोकर छलनी पर रख देंगे ताकि अतिरिक्त पानी निकल जाएगा।
  • अब चना, दलिया, प्याज, हरी मिर्च, शिमला मिर्च, अदरक, लहसुन डालकर पीस लेंगें।
  • अब एक प्लेट में चने का मिश्रण , भूना जीरा पाउडर, बारीक कटा धनिया ,सौंफ, थोड़े से तिल,नमक, सोडा पाउडर डालकर मिलायेगे ।
  • अब एक प्लेट में कद्दूकस किया पनीर, थोडा सा नमक, कटे जलेपिनो डालकर मिलायेंगे।
  • अब चने वाले मिश्रण से गोला बनाकर चपटा करके पनीर का मिश्रण डालकर अच्छी तरह से मनचाहा शेप देकर बंद कर देंगें।
  • अब गोले को सूजी में लपेट लेंगे। ऐसे ही सारे फलाफल तैयार करेंगे।
  • अब पैन में तेल गरम करके फलाफल को मध्यम आंच पर सुनहरा होने तक तल लेंगे।
  • अब फलाफल को पेपर नैपकिन पर निकाल लेंगे ताकि अतिरिक्त तेल निकल जाये।
  • अब ट्रे में ब्रश से सॉस को फैलाकर फलाफल रख देंगें। अब फलाफल के ऊपर बारीक कटी शिमला मिर्च के टुकड़े और धनिया रख देंगे। अब ऊपर से थोड़ा तिल बुरक देंगे।
  • अब शिमला मिर्च को आधा कट करके उसके अंदर बाबा गानुश और तजाक्षी को रखकर फलाफल को सर्व करेंगें।

Notes/Tips

काले चने की जगह छोले, भुना दलिया की जगह ओट्स भी ले सकते हैं।